Lisa Cheng | Fitness competitor
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miércoles, 5 de junio de 2013
Kelly Boone
Saludos
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Brooke Mora
Height 5ft 8in
Weight 126 lbs
Birthdate Jul 2, 1979
Home Los Angeles, California, United States of America
Occupation Fitness Model/IFBB Bikini Pro
Information
Get to more about Brooke in her interviews with Hardbody.com.
Meet Bikini Pro Brooke Mora
Hardbody Interview with IFBB Bikini Pro Brook Mora
Meet Bikini Pro Brooke Mora
Hardbody Interview with IFBB Bikini Pro Brook Mora
Name: Brooke Mora
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martes, 4 de junio de 2013
Calendario Competiciones 2013
Campeonatos de culturismo IFBB febrero 2013
AMATEUR ARNOLD CLASSIC AMERICA
Campeonatos de culturismo IFBB marzo 2013
CENTRAL AMERICAN GAMES
San José. Costa Rica
Campeonatos de culturismo IFBB abril 2013
ARAB JUNIORS, MEN’S & MASTERS CHAMPIONSHIPSAbril de 2013
Campeonatos de culturismo IFBB abril 2013
ARAB JUNIORS, MEN’S & MASTERS CHAMPIONSHIPSAbril de 2013
Alejandría (Egipto)
EASTERN EUROPEAN CUPDel 26 a 29 de abril de 2013
EASTERN EUROPEAN CUPDel 26 a 29 de abril de 2013
Murmansk (Rusia)
AMATEUR ARNOLD CLASSIC BRASILDel 26 a 28 de abril de 2013
AMATEUR ARNOLD CLASSIC BRASILDel 26 a 28 de abril de 2013
Río de Janeiro (Brasil)
Campeonatos de culturismo IFBB mayo 2013
EUROPEAN MEN’S BODYBUILDING AND CONGRESS CHAMPIONSHIPSDel 3 a 5 de mayo de 2013
Campeonatos de culturismo IFBB mayo 2013
EUROPEAN MEN’S BODYBUILDING AND CONGRESS CHAMPIONSHIPSDel 3 a 5 de mayo de 2013
Chisinau (Moldova)
EUROPEAN WOMEN’S, JUNIORS & MASTERS CHAMPIONSHIPDel 9 a 12 de mayo de 2013
EUROPEAN WOMEN’S, JUNIORS & MASTERS CHAMPIONSHIPDel 9 a 12 de mayo de 2013
Santa Susanna (Barcelona, España)
Campeonatos de culturismo IFBB junio 2013
Campeonatos de culturismo IFBB junio 2013
ASIAN CHAMPIONSHIPS
Junio de 2013 (por confirmar)
Junio de 2013 (por confirmar)
Astana (Kazakhstan)
Campeonatos de culturismo IFBB agosto 2013
1ST IFBB TAHITI NUI BODYBUILDING CUP
Campeonatos de culturismo IFBB agosto 2013
1ST IFBB TAHITI NUI BODYBUILDING CUP
3 y 4 de agosto de 2013
Tahití (Polinesia Francesa)
AFRICAN CHAMPIONSHIPS
AFRICAN CHAMPIONSHIPS
Agosto de 2013 ( por confirmar )
Libia
NORTH AMERICAN CHAMPIONSHIPS
NORTH AMERICAN CHAMPIONSHIPS
30 y 31 de agosto de 2013
Pittsburgh (Pennsylvania. USA)
Campeonatos de culturismo IFBB septiembre 2013
SOUTH AMERICAN CHAMPIONSHIPS
Campeonatos de culturismo IFBB septiembre 2013
SOUTH AMERICAN CHAMPIONSHIPS
Del 5 al 8 de septiembre de 2013
Santa Cruz (Bolivia)
CENTRAL AMERICAN & CARIBBEAN CHAMP
CENTRAL AMERICAN & CARIBBEAN CHAMP
9 de septiembre de 2013
Santo Domingo (República Dominicana)
WORLD WOMEN’S CHAMPIONSHIPS
WORLD WOMEN’S CHAMPIONSHIPS
Del 13 al 16 de septiembre de 2013
Kiev (Ukrania)
Campeonatos de culturismo IFBB octubre 2013
ARNOLD CLASSIC EUROPE AMATEUR
Campeonatos de culturismo IFBB octubre 2013
ARNOLD CLASSIC EUROPE AMATEUR
Del 11 al 13 de octubre de 2013
Madrid (España)
EASTERN EUROPEAN CHAMPIONSHIPS
EASTERN EUROPEAN CHAMPIONSHIPS
Del 25 al 28 de octubre de 2013
Perm (Rusia)
Campeonatos de culturismo IFBB noviembre 2013
WORLD MEN’S BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS
Campeonatos de culturismo IFBB noviembre 2013
WORLD MEN’S BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS
Segunda semana de noviembre de 2013 (por confirmar)
Marrakech (Marruecos)
WORLD CLASSIC BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS
Marrakech (Marruecos)
WORLD CLASSIC BODYBUILDING CHAMPIONSHIPS
Del 15 al 18 de noviembre de 2013
St. Polten (Austria)
WORLD JUNIORS & MASTERS CHAMPIONSHIPS
WORLD JUNIORS & MASTERS CHAMPIONSHIPS
Noviembre 2013 (por confirmar)
Mongolia
Fuente: IFBB International
Fuente: IFBB International
Campeonatos de culturismo AEFF abril 2013
PROMESAS BALEARES + TROFEO ALCUDIA
27 abril
Alcudia (Mallorca)
CAMPEONATO DE CASTILLA LA MANCHA
28 abril
Villamantilla
Campeonatos de culturismo AEFF mayo-junio 2013
CAMPEONATO DE CANARIAS
4 mayo
Islas Canarias
OPEN NACIONAL + PROVINCIAL CÁDIZ
4 mayo
Andalucía
CAMPEONATO GALICIA
11 mayo
11 mayo
Galicia
TROFEO OLIMPIA
18 y 19 mayo
18 y 19 mayo
Valencia
CAMPEONATO DEL MUNDO
31 mayo, 1 y 2 junio
Turquía
Campeonatos de culturismo AEFF octubre 2013
Campeonatos de culturismo AEFF octubre 2013
COPA CANARIAS
26 octubre
Canarias
COPA EXTREMEÑA + OPEN NACIONAL
27 octubre
COPA EXTREMEÑA + OPEN NACIONAL
27 octubre
Lugar sin confirmar
Campeonatos de culturismo AEFF noviembre-diciembre 2013
Campeonatos de culturismo AEFF noviembre-diciembre 2013
COPA ANDALUCÍA
2 noviembre
Lugar sin confirmar
CAMPEONATO BALEARES + OPEN INTERNACIONAL
9 noviembre
CAMPEONATO BALEARES + OPEN INTERNACIONAL
9 noviembre
Lugar sin confirmar
CAMPEONATO DE ESPAÑA
CAMPEONATO DE ESPAÑA
16 y 17 noviembre
Málaga
MISTER UNIVERSO
29, 30 noviembre y 1 diciembre
MISTER UNIVERSO
29, 30 noviembre y 1 diciembre
Hamburgo
Fuente: AEFF
Saludos
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domingo, 28 de abril de 2013
NightPro Elite
NIGHTPro Elite es un compuesto de tres tipos de proteínas, aislado de proteína CFM, caseinato cálcico e hidrolizado de proteína de suero.
Prácticamente libre de grasa y con un índice muy bajo en carbohidratos.
NIGHTPro Elite contiene péptidos y oligopeptidos de aminoácidos hidrolizados de suero, también contiene aminoácidos ramificados, estimulantes de la hormona del crecimiento y estimulantes de la testosterona, como el Tribulus Terrestris, Saw Palmetto Resina de Guggul y Fosfo Matrix.
La mezcla optima de los tres tipos de proteína nos aporta una absorción secuencial lo que significa que se absorbe en diferentes secuencias de tiempo lo que nos garantiza un aporte proteico durante un largo periódico de tiempo, de hasta 6 horas.
La alta calidad de las proteínas que contiene y el amplio espectro de aminoácidos nos aseguran la máxima absorción.
NIGHTPro Elite promueve el crecimiento y el desarrollo muscular, es de la máxima absorción y biodisponibilidad, contiene estimuladores de la testosterona como el Tribulus , Saw Palmetto y Guggul.
Contiene gran cantidad de aminoácidos estimulantes de la GH (Hormona del crecimiento) como L-arginina, L-ornitina y aminoácidos ramificados. Contiene gran cantidad de L-glutamina y Glutamina Alfa Ketogluterato un aminoácido muy importante en la recuperación muscular. Tiene máximo poder anabólico. Contiene péptidos de aminoácidos, los cuales son muy importantes para la capacidad del cuerpo para sintetizar proteína.
En definitiva NIGHTPro Elite es un compuesto de proteínas ideal para deportistas que buscan un incremento de la masa muscular libre de grasa siendo NIGHT PREMIX. Una proteína ideal para tomar antes de dormir, puesto que nuestro cuerpo crece y fabrica fibras musculares mientras dormimos y descansamos siempre t cuando disponga de todos los nutrientes y componentes necesarios, justamente los que NIGHTPro Elite nos proporciona.
Así como también es muy útil durante el día porque nos aporta hasta 6 horas de máxima absorción proteica protegiendo nuestros músculos del estrés que el entrenamiento de máxima intensidad produce, favoreciendo la recuperación muscular y promoviendo el estado anabólico natural.
Estas son algunas de la fórmulas más destacadas que contiene NightPro Elite de Amix:
Recovery Matrix: contiene L- glutamina y L-Glutamina Alfa Ketoglutarato. La glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos, sin el suministro suficiente de este aminoácido la regeneración y el crecimiento muscular no es posible. También contiene BCAA-s aminoácidos de cadena ramificada que aumenta la síntesis de las proteínas y disminuye la destrucción de las fibras incluye L-Leucina, L-isoleucina, L- valina.
GHT-ss. Sistema para el estimulo de la secreción de Hormona de Crecimiento (GH). Incluye L-Arginina HCL y L-Ornitina HCL.
Mental Support System. Incluye Taurina, L-Citrulina Malato y Acetyl L-Carnitina.
Herbal Complex. Tribulus Terrestris, Saw Palmetto Extract, Guggul Resin Extract. Esta fórmula tiene importantes beneficios a nivel hormonal, promoviendo la secreción de testosterona de forma natural.
PhosphoMatrix- contiene Phosphomatrix, es una mezcla especial de minerales que garantiza el suministro de sustancias importantes en la circulación sanguínea.
Contiene Digezyme® Multi-Enzyme Complex que es un compuesto de encimas digestivas que está compuesto principalmente por amilasa (hidrólisis enzimática del almidón) proteasa (hidrólisis enzimática de las proteínas) y lipasa (encimas de la hidrólisis de la grasa), y también contiene celulosa y lactasa. Las encimas digestivas de este compuesto son resistentes a la acción de los jugos gástricos, por lo que conservan su acción digestiva. No son de origen animal. Dygezyme es una marca registrada por Sabinsa Corporation, USA.
Disfruta de esta excelente proteína en tu tienda online de confianza: "MusculosNutridos.com"
Información Nutricional:
Uso recomendado:
- TOMA NOCHE: 2 dosificadores disueltos en 400 ml de aqua o leche desnatada justo antes de acostarse
- TOMA DIA: 2 dosificadores disueltos en 400 ml de aqua o leche desnatada despues del entrenamiento
Saludos
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Matrix Pea Protein
Os presentamos un nuevo producto de la gama TITANIUM HARDCORE de Revtech Power Nutrition.
Matrix Pea Protein 50% es un producto revolucionario en el sector de la Nutrición Deportiva, ya que es un compuesto equilibrado al 50% de aislado de proteína de guisante con aminograma enriquecido PISANE® y otro 50% de carbohidratos.
Esta aislado de proteína de guisante con aminograma enriquecido, posée un "aminograma perfecto" si lo comparamos con los niveles que presenta la ONS (Organización Nacional de la Salud), con una alta biodisponibilidad, valor biológico y absorción.
Matrix Pea Protein 50% es un alimento completo, ideal como complemento de la dieta para un aumento de masa muscular neta, y está enriquecido con arginina (precursor de creatina).
Con una cremosa y suave textura y deliciosos sabores.
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Información nutricional
- Por 100 g:
- Proteínas: 47 g
- Carbohidratos: 45 g
- Grasas: 0,4 g
- Valor energético: 363 Kcal = 1519 Kj
- Aminograma:
Por 100 g: L-isoleucina:
L-arginina:
L-leucina:
L-ácido aspártico:
L-valina:
L-glutamina:
L-lisina:
L-glicina:
L-treonina:4,5 g
9,1 g
8,4 g
11,5 g
5 g
16,8 g
7,2 g
2,7 g
3,9 gL-histidina:
L-metionina:
L-prolina:
L-fenilalanina:
L-serina:
L-tirosina:
L-triptófano:
L-alanina:
L-cisteína:2,5 g
1,2 g
4,5 g
5,5 g
5,3 g
3,8 g
1,1 g
4,3 g
1,3 g
Saludos
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Carbojet Mass
CARBOJET MASS - AMIX
CarboJet Mass es una combinación de hidratos de carbono con un alto contenido en proteínas de altísima calidad hasta 30 %.
CarboJet Mass contiene aislado de proteína de suero CFM una proteína especialmente diseñada para aportar a las fibras musculares una alta cantidad de aminoácidos que actuaran activamente en la creación de masa muscular. AMIX™ CarboJet™ Mass contiene Vitargo® un hidrato de carbono de formula patentada especialmente diseñado para atletas de elite, que nos proporciona la carga necesaria de glucógeno lo cual hace que aumente la energía y la potencia muscular así como la recuperación. Vitargo® tiene una estructura molecular más grande y debido a su tamaño para mas rápido por el estomago incorporándose a la sangre después del tránsito intestinal. También contiene palatinosa un hidrato de carbono patentado con muy bajo índice glucemico que aumenta de forma notable la fuerza potencia y la resistencia muscular.
CarboJet Mass también contiene Tri-creatina malato, creatina monohidrato, L-glutamina, Kre-alkalyna, glutamina alfa ketogluterato, aminoácidos ramificados, beta-alanina, citrulyna malato y fosfo matrix, lo cual nos aportara una gran congestión muscular un aumento notable de la fuerza y una construcción muscular notable. CarboJet Mass también contiene encimas digestivas DygeZyme® que nos aseguran una absorción total para unos resultados óptimos.
Totalmente libre de aspartamo.
Información nutricional por 100 gr:
Calorias: 352 kcal
Proteina 30 g
Carbohidratos 53,1 g 1
- De los que azucares 20,5
Grasa 1,63 g
Calcio 69 mg
Potasio 28 mg
Fosforo 98 mg 12,5
Sodio 16 mg
AmixTM Crea-Infusion 10 000 mg
(Creatina Monohidrato Micronizada , Tri-Creatina Malato, Kre-Alkalyn®)
AmixTM Gluta-Infusion 1 250 mg
(L-Glutamina Micronizada, L-Glutamina Alfa Ketoglutarato)
AmixTM Recovery Matrix 1 000 mg
(BCAA 2:1:1 (L-Leucina,L-Isoleucina,L-Valina), L-Citrulina Malato, Beta-Alanina (CarnoSyn®))
AmixTM PhosphoMatrix 500 mg
(Fosfato di-Calcico, Fosfato di-Potasico, Fosrato di-Sodico)
DigeZyme® Multi-Enzyme Complex 75 mg
Ingredientes:
AmixTM Protein Blend (Mezcla Exclusiva con:Suero desnatado, Concentrado de proteina de suero ultrafiltrada instantanea, aminoácidos derivados de aislado de proteína de ternera), AmixTM CarboJetTM MASS Matrix (Mezcla exclusiva de carbohidratos que contiene Dextrosa, Pura Fructosa Cristalina (Derivada del maiz), Maltodextrina (Polimeros de glucosa), Isomaltulosa (Palatinose®), Almidón de Alto peso molecular (2,000,000 – 10,000,000) de cadenas largas-Vitargo®), cocao en polvo (sólo en sabor chocolate), estabilizantes goma xanthan y guar, lecitine de soja, aroma natural, colorante: (sabor banana - curcuma, fresa y Frutas del bosque - extracto de remolacha), edulcorante: sucralosa Splenda® y Acesulfame-K
Toma:
3 dosificaciones de AMIX™ CarboJet™ Mass (100 gr ) con 300-350 ml de agua o leche desnatada, utilice un mezclador y mezcle durante unos 30 segundos, tomar de uno a tres batidos al día dependiendo de la necesidad diaria de proteínas y hidratos de carbono.
CarboJet Mass contiene aislado de proteína de suero CFM una proteína especialmente diseñada para aportar a las fibras musculares una alta cantidad de aminoácidos que actuaran activamente en la creación de masa muscular. AMIX™ CarboJet™ Mass contiene Vitargo® un hidrato de carbono de formula patentada especialmente diseñado para atletas de elite, que nos proporciona la carga necesaria de glucógeno lo cual hace que aumente la energía y la potencia muscular así como la recuperación. Vitargo® tiene una estructura molecular más grande y debido a su tamaño para mas rápido por el estomago incorporándose a la sangre después del tránsito intestinal. También contiene palatinosa un hidrato de carbono patentado con muy bajo índice glucemico que aumenta de forma notable la fuerza potencia y la resistencia muscular.
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Calorias: 352 kcal
Proteina 30 g
Carbohidratos 53,1 g 1
- De los que azucares 20,5
Grasa 1,63 g
Calcio 69 mg
Potasio 28 mg
Fosforo 98 mg 12,5
Sodio 16 mg
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(Creatina Monohidrato Micronizada , Tri-Creatina Malato, Kre-Alkalyn®)
AmixTM Gluta-Infusion 1 250 mg
(L-Glutamina Micronizada, L-Glutamina Alfa Ketoglutarato)
AmixTM Recovery Matrix 1 000 mg
(BCAA 2:1:1 (L-Leucina,L-Isoleucina,L-Valina), L-Citrulina Malato, Beta-Alanina (CarnoSyn®))
AmixTM PhosphoMatrix 500 mg
(Fosfato di-Calcico, Fosfato di-Potasico, Fosrato di-Sodico)
DigeZyme® Multi-Enzyme Complex 75 mg
Ingredientes:
AmixTM Protein Blend (Mezcla Exclusiva con:Suero desnatado, Concentrado de proteina de suero ultrafiltrada instantanea, aminoácidos derivados de aislado de proteína de ternera), AmixTM CarboJetTM MASS Matrix (Mezcla exclusiva de carbohidratos que contiene Dextrosa, Pura Fructosa Cristalina (Derivada del maiz), Maltodextrina (Polimeros de glucosa), Isomaltulosa (Palatinose®), Almidón de Alto peso molecular (2,000,000 – 10,000,000) de cadenas largas-Vitargo®), cocao en polvo (sólo en sabor chocolate), estabilizantes goma xanthan y guar, lecitine de soja, aroma natural, colorante: (sabor banana - curcuma, fresa y Frutas del bosque - extracto de remolacha), edulcorante: sucralosa Splenda® y Acesulfame-K
Toma:
3 dosificaciones de AMIX™ CarboJet™ Mass (100 gr ) con 300-350 ml de agua o leche desnatada, utilice un mezclador y mezcle durante unos 30 segundos, tomar de uno a tres batidos al día dependiendo de la necesidad diaria de proteínas y hidratos de carbono.
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lunes, 1 de abril de 2013
Acetil L-Carnitina
La Acetil-L-Carnitina (también conocida como ALC) es una forma especial de carnitina que tiene la habilidad de optimizar la función cerebral, de hecho, atraviesa la barrera hematoencéfalica de forma mucho mas efectiva que la carnitina regular.
Beneficios de Acetil L-Carnitina
Los beneficios antienvejecimiento de la Acetil-L-Carnitina incluyen: protección del cerebro frente a los signos de envejecimiento, mejora de la memoria, incremento de la atención y vitalidad y protección y tratamiento de la demencia senil. Se han hecho investigaciones in vivo que han mostrado mejoras en enfermos de Alzheimer y ancianos con debilidad mental, de hecho, pacientes a los que se les administraron dosis de 3 gramos diarios de ALC (Acetil-L-Carnitina) presentaron un deterioro mental inferior a los placebo.
Estas dosis son perfectamente tolerables y sin ningún síntoma de toxicidad. Estudios realizados en animales demostraron también su efectividad en la prevención de la enfermedad del Parkinson. La conclusión de esto es que la administración de suplementos de Acetil-L-Carnitina a partir de los 40-50 años puede tener un rol protector de la degeneración cerebral.
Mecanismos de acción
El Acetil-L-Carnitina es un nutriente natural del organismo que transporta ácidos grasos en la mitocondria. Hay estudios que muestran a la ALC como protector del cerebro mediante el fomento de los NMDA (receptores sensibles al glutamato) que normalmente declinan con la edad; además, previene la formación de lipofucsina (pigmento) y mejora el riego cerebral. Además, ALC previene el daño celular que ocurre cuando hay una deficiencia de oxígeno en la célula nerviosa.
Dosis de Acetil L-Carnitina
Con el paso de los años, los niveles normales de ALC en el cerebro disminuyen por lo que para el normal funcionamiento del mismo es recomendable tomar suplementos de Acetil-L-Carnitina a partir de los 40 años. La dosis recomendada es de 500 mg al día tomadas por la mañana con el estómago vacío.
¿Cuándo nos conviene tomar Acetil-L-Carnitina y cuando L-carnitina sola?.
En aquellas personas que necesitan un incremento energético, pérdida de peso o una disminución de los niveles de triglicéridos, es conveniente tomar L-carnitina. Sin embargo, si lo que se necesita es incrementar y/o proteger la función cerebral, o la persona está bajo un significativo estrés mental, la suplementación con Acetil-L-Carnitina es la opción adecuada. En cualquier caso, hay que tener en cuenta que todavía no se ha demostrado que la suplementación con L-carnitina ayude a perder peso en sujetos con unos niveles normales en sangre de esta substancia. Es decir, que si no tienes deficiencias de Carnitina, no necesitas tomarla como suplemento.
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